2ヶ月くらい、朝ごはんを食べずにバターコーヒーを代わりに飲んでいた。
バターコーヒーのバターは特殊なもので売ってるところ見たことないものなんだけど、バターコーヒーの粉が売っていたため、それをお湯に溶かして飲んでいた。（これがまた高い……）
しかし、今月入ってから、おできの薬を朝昼晩飲む関係で、朝ごはんを復活させた。
すると、体重がかえって減り始めた！！
毎日運動してるとか、夜を早めに食べてしまうとか、他にも心当たりはあるんだけど、朝ごはんでプラマイゼロにならないあたり、よく作用しているということだ。
バナナと、足りないなと思ったらオートミールを食べている。
バナナは安いので、お財布的にも助かる。
汚い話だが便通もよくなり（これも運動など他の要素も考えられるけど）体調もいい感じ。
来月はダイエット強化月間にする予定なので、このままの朝食メニューを続けてみよう！